Nessuno mi ha mai detto che la spiritualità potrebbe essere una trappola di auto-sabotaggio.
Ho trascorso circa tre anni della mia vita a leggere gli insegnamenti spirituali e ad integrarli nella mia vita prima di sapere che la spiritualità aveva un lato oscuro.
Naturalmente sono rimasto sorpreso. Mi sono sentito tradito. Come potrebbe qualcosa di così puro essere pericoloso?
La risposta ha qualcosa a che fare con ciò che gli psicologi chiamano bypass spirituale. All’inizio degli anni ’80, lo psicologo John Welwood coniò il termine “bypass spirituale” per riferirsi all’uso di pratiche e credenze spirituali per evitare sentimenti di disagio, ferite non guarite, bisogni e bisogni emotivi e psicologici di base.
Secondo lo psicoterapeuta integrativo Robert Augustus Masters, il bypass spirituale richiede di isolare noi stessi e gli altri da una sorta di velo spirituale di credenze e pratiche metafisiche. Dice che “non solo questo ci allontana dal nostro dolore spirituale e dai nostri problemi personali, ma anche dalla nostra stessa autentica spiritualità, falliamo in un limbo metafisico, una zona esagerata di dolcezza, gentilezza e superficialità.
Ecco 11 “cose spirituali” che le persone fanno per sabotare la loro crescita:
1. Partecipare ad attività “spirituali” per sentirsi superiori.
Questo è probabilmente uno degli aspetti onnipresenti della spiritualità e assume molte forme. Alcune persone si sentono superiori perché leggono Alan Watts. Oppure vai al lavoro in bici. O astenersi dal guardare la televisione. O mangia vegetariano. O usa i cristalli. O visita i templi.
O praticare yoga o meditazione. O prendi psichedelici. Si noti che certamente non biasimo il fatto di partecipare a queste attività. Mi piace Alan Watts e penso che la meditazione sia molto utile. Quello che sto dicendo è che è estremamente facile lasciare che le tue idee e le tue pratiche spirituali diventino una trappola per l’ego, ti fa pensare che sei molto meglio e più illuminato di tutti gli altri perché tutti voi fate queste cose.
Questa disfunzione impedisce la vera spiritualità portandoci a concentrarci su un’altra persona, piuttosto che coltivare un senso di connessione al cosmo e provare un’emozione poetica alla sublime grandezza dell’esistenza.
2. Usa la “spiritualità” come scusa per non assumersi la responsabilità delle proprie azioni.
È molto facile usare certi mantra o idee spirituali come scuse per essere irresponsabili o inaffidabili.
“È così” o “L’universo è già perfetto” o “Tutto accade per una ragione“. Tutti possono funzionare come ottime scuse per non fare mai molte cose e non studiare mai veramente il comportamento di tutti. Non metto in dubbio la veridicità delle affermazioni di cui sopra.
Sto solo dicendo che se sei costantemente in ritardo per gli appuntamenti se trascuri spesso le tue relazioni personali e i tuoi coinquilini non possono fare affidamento su di te per pagare l’affitto, potresti dover smettere di dirti, “La realtà è comunque un’illusione” e inizia a diventare qualcuno su cui puoi contare.
Allo stesso modo, è sorprendentemente facile illuderti nel pensare che ogni volta che qualcuno ha un problema con il tuo comportamento, è perché quella persona “ha solo bisogno di crescere spiritualmente”. È molto più difficile riconoscere i momenti in cui agiamo in modo avventato, egoistico o inconscio e infliggiamo dolore a qualcun altro. È molto più difficile ammettere che anche noi siamo lungi dall’essere perfetti e che la crescita e l’apprendimento sono processi infiniti.
3. Adotta nuovi hobby, interessi e convinzioni solo perché è di moda.
Gli umani vogliono appartenere a un gruppo. Tutti abbiamo un profondo bisogno di avere un senso di appartenenza. E formiamo gruppi di ogni tipo per soddisfare questa esigenza.
Tutto ciò che riguarda le cose spirituali è un’area di interesse, attorno alla quale le persone formano tutti i tipi di gruppi. È potenzialmente un’ottima cosa, ma sembra anche buio.
4. Per molte persone, la “spiritualità” è poco più di qualcosa a cui molte persone sembrano essere interessate.
Queste persone vogliono entrare nella spiritualità, quindi iniziano a praticare yoga, portando cose spirituali legate alla New Age, organizzando festival musicali, bevendo ayahuasca, ecc., E dicono che li rende “spirituali”.
Questi “spettatori spirituali” rendono il significato di una vera ricerca spirituale, contemplazione, esperienza e realizzazione meno preziosi. Inoltre, secondo me, tendono ad essere persone “spirituali” che usano la “spiritualità” per avere un senso di superiorità.
5. Giudicare gli altri per aver espresso la loro rabbia o altre forti emozioni, anche se è necessario.
Mi sono reso conto che quando le persone erano arrabbiate, ho sempre detto: “Arrabbiarsi non risolverà nulla”. Interiormente, ho giudicato silenziosamente l’altra persona, pensando: “Se solo fossero più illuminati, potremmo evitare questa tragedia. In molte situazioni, era il mio modo di evitare i problemi profondi che dovevano essere affrontati.
La rabbia è un’emozione umana naturale e una reazione perfettamente giustificabile a molte situazioni. Spesso, la rabbia indica che ci sono seri problemi che devono essere tollerati in se stessi o nelle proprie relazioni.
Ironia della sorte, molte persone spirituali reprimono tutte le emozioni “non spirituali” e aumentano artificialmente emozioni / tratti “spirituali” come la compassione, la gentilezza e l’equanimità. Questo porta alla non autenticità. Uno si sforza di presentarsi costantemente come calmo, gentile, gentile e in uno stato di pace perpetua, e si finisce per apparire come un impostore.
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6. Usa la “spiritualità” come scusa per usare la droga.
Molte persone pensano che le droge psichedeliche possano causare esperienze mistiche e migliorare la spiritualità (secolare). Ma alcune persone lo considerano una scusa per razionalizzare i modelli autodistruttivi del consumo di droghe.
Nei casi più estremi, le persone “spirituali” finiscono per “organizzare cerimonie di cannabis” durante tutte le loro ore di veglia; prendere sostanze psichedeliche troppo frequentemente o in contesti inappropriati e negare completamente che queste sostanze abbiano effetti negativi. Rispetta le sostanze e usale saggiamente.
7. Enfatizzare troppo la “positività” per evitare di vedere problemi nella vita e nel mondo.
“Sii solo positivo!” Viene spesso usato come meccanismo di deviazione dalle persone “spirituali” che preferiscono non affrontare i propri problemi, le ferite interiori e ancor meno i problemi del mondo. Il movimento della “positività” è esploso nella cultura occidentale negli ultimi anni.
Questo movimento sembra trascurare una cosa importante: gli aspetti più oscuri della vita non scompaiono semplicemente perché vengono ignorati. In effetti, molti problemi nella nostra vita individuale e globale sembrano peggiorare o diventare più complessi solo quando vengono ignorati.
Allo stesso modo in cui sembra assurdo dire a un drogato di eroina la frase “Sii solo positivo!” Come soluzione al suo problema, è assurdo credere che il pensiero positivo offra qualsiasi soluzione ai principali problemi globali come i cambiamenti climatici, la povertà , agricoltura industriale e rischi esistenziali.
Ciò non significa che dobbiamo portare tutti i problemi del mondo sulle nostre spalle e sentirci costantemente in colpa. È salutare essere ottimisti sulle soluzioni esistenti per migliorare il mondo. Tuttavia, dobbiamo bilanciare questo ottimismo con la volontà di affrontare i problemi reali nella nostra vita personale, nella nostra comunità, nel nostro mondo.
8. Reprimere le emozioni spiacevoli che non corrispondono alla loro auto-narrativa “spirituale”.
È facile indignarsi nel credere che la spiritualità permetterà alla vita di galleggiare all’infinito su una nuvola, ma in pratica non lo è. La vita è ancora piena di sofferenza e per crescere e imparare dalla nostra esperienza, dobbiamo essere onesti con noi stessi su come ci sentiamo pienamente.
Nel mio caso, il mio desiderio di essere sempre “zen”, “seguire la ruota” e proiettare un’immagine di pace interiore per me stesso e le altre persone mi ha impedito di vedere la verità di varie situazioni / esperienze e di assumermi la responsabilità di affrontarla.
9. Finire in cattive situazioni a causa dell’eccessiva tolleranza e del rifiuto di distinguere tra le persone.
Volevo credere che le persone con cui interagivo fossero persone “buone” con un grande cuore e che mi avrebbero trattato gentilmente se l’avessi fatto per loro. Questo modo di pensare era terribilmente ingenuo, e cerco sempre di riconfezionarmi per capire che in alcuni contesti, essere gentile non è la risposta.
Molte persone sono cresciute nella povertà, erano circondate dal crimine e hanno imparato che l’unico modo per sopravvivere è liberarsi della debolezza. La maggior parte delle persone in tutto il mondo non sembra avere quella mentalità, ma se ti trovi in una città o in un paese in cui c’è molta povertà, devi prendere alcune precauzioni di buon senso, cose di base come:
- Non camminare da solo dopo il tramonto.
- Cerca di allontanarti dalle aree libere.
- Non smettere di interagire con le persone che cercano di venderti cose.
- Fai delle distinzioni tra le persone.
10. Quindi desiderare che le diverse pratiche “spirituali” siano vere e rifiutare totalmente la scienza.
Molte persone spirituali diventano ostili alla scienza perché certe credenze e pratiche che trovano utili sono considerate non provate o pseudo-scientifiche all’interno della comunità scientifica. Se una convinzione o pratica non è provata o pseudoscientifica, significa solo che non siamo ancora stati in grado di confermarne la validità attraverso ripetute sperimentazioni in un ambiente di laboratorio.
Ciò non significa che non sia vero o valido. Il metodo scientifico è uno dei migliori strumenti a nostra disposizione per comprendere la meccanica dell’universo visibile. Ci ha permesso di scoprire la profonda verità dell’evoluzione biologica, di osservare i limiti dello spazio, di allungare la durata della nostra vita di decine di anni e di camminare sulla luna, tra le altre cose. Rifiutarlo del tutto significa perdere uno dei nostri obiettivi più potenti per comprendere la realtà.
“La scienza non è compatibile solo con la spiritualità. È una fonte profonda di spiritualità. ” ~ Carl Sagan
11. Provi una profonda antipatia e un’avversione per il lato oscuro.
Quando sei interessato alla spiritualità, è facile idolatrare persone come il Buddha o il Dalai Lama e credere che queste persone siano esseri umani perfetti che agiscono sempre con totale consapevolezza e compassione. In realtà, questo non è certamente il caso. In realtà, siamo tutti esseri umani fallibili e commetteremo tutti degli errori. È quasi impossibile vivere anche poche settimane di vita umana adulta senza commettere alcuni errori, anche se minori.
Nel corso degli anni ci saranno errori importanti. Succede a tutti noi ed è normale. Perdona te stesso. Tutto quello che puoi fare è imparare dai tuoi errori e sforzarti di fare cose migliori in futuro. Paradossalmente, la lezione apparentemente spirituale di auto-perdono può essere particolarmente difficile da assimilare per coloro che sono interessati alla spiritualità. Gli insegnamenti spirituali possono partire con alti ideali che portano a immensa colpa e disprezzo di sé quando non li si raggiunge.
Questo è uno dei motivi principali per cui è così comune che le persone spirituali rifiutino qualsiasi responsabilità perché riconoscere i loro difetti sarebbe troppo doloroso. Ironia della sorte, dobbiamo essere onesti con noi stessi riguardo ai nostri errori per imparare da essi e diventare versioni più consapevoli e compassionevoli di noi stessi. Ricorda, sei solo un essere umano. È normale commettere errori.
Quello che devi ricordare.
La lezione qui è che la crescita e l’apprendimento sono processi infiniti. Se pensi di non avere nulla da imparare, probabilmente ti sei sabotato in molti modi. Può essere profondamente difficile riconoscere che per molto tempo ci siamo sbagliati o sbagliati, ma l’alternativa è molto peggio. L’alternativa è una specie di morte spirituale e intellettuale, una perpetua stagnazione in cui ci si obbliga a credere di avere tutte le risposte, di aver raggiunto la loro forma finale. In un mondo in rapido cambiamento, l’apprendimento permanente è di fondamentale importanza.
Nella misura del possibile, la spiritualità è una forza che può aiutare l’umanità a realizzare la nostra comune identità di esseri viventi, a prendere coscienza dell’ambiente, a sentire una connessione con il nostro cosmo e ad affrontare le questioni più importanti del nostro tempo con compassione, ingegno, equanimità e quella che Einstein ha definito una “santa curiosità”.
Nel migliore dei casi, la spiritualità è una forza che ci spinge verso un futuro più armonioso, cooperativo e sostenibile.
