“Devi iniziare a sentire rispetto per te stesso: tutto il resto seguirà.”
~ Friedrich Nietzsche
Tutte le nostre relazioni possono essere viste come un riflesso della nostra relazione con noi stessi, ed è nostro dovere fare in modo che le relazioni prendano una buona svolta. Siamo gli unici responsabili della nostra felicità e benessere.
Confidando in noi stessi, ascoltando i nostri pensieri, sentimenti ed emozioni, diventiamo più autentici e ci dà una meravigliosa opportunità di sentirci bene con noi stessi. Ma quando non stiamo bene nella nostra pelle, proiettiamo sugli altri ciò che non accettiamo a casa.
Ecco alcuni segni che non segui la tua verità interiore:
Fai le cose che odi ripetutamente.
Che si tratti di un lavoro, di uno stile di vita o di una relazione, se continui a fare le stesse cose che odi, non solo è malsano, ma può anche causare disturbi mentali ed emozioni come ansia e depressione.
Se ti senti bloccato in una ruota per criceti, sai già che è ora di scendere.
Ti sei messo per ultimo.
Fare cose per gli altri può portarci gioia e soddisfazione, ma c’è dell’egoismo che non possiamo ignorare. Quando dedichiamo troppo del nostro tempo ed energia, possiamo pensare che non ci sia nulla di male in questo, ma attenzione, dobbiamo tutti ricaricare le nostre batterie.
Indossi giudizi.
Ricorda che ogni volta che esci con qualcuno, dietro la schiena o di fronte a te, vivi un aspetto della tua ombra. Quindi, trasforma queste parole perché ciò che hai appena detto è esattamente ciò di cui hai bisogno per guarire. Giudicare qualcuno significa che non ti senti bene con te stesso; sei troppo duro con te stesso e non ti accetti come sei.
Quando giudichiamo gli altri, non solo presentiamo un aspetto di noi stessi, ma inconsapevolmente facciamo del male a qualcun altro, secondo la nostra percezione del mondo nel modo in cui vediamo gli altri.
Cerchi la convalida degli altri.
Cerchiamo l’attenzione e la convalida degli altri quando ci manca qualcosa. Un vuoto che deve essere colmato, e senza gli strumenti e l’introspezione adeguati per comprendere e mitigare la causa, cerchiamo una reazione esterna.
Tu sei la causa e la reazione. Ciò che stai cercando nel mondo è già in te, conosci già la risposta perché hai posto la domanda. Misura te stesso secondo i tuoi standard e imposta la barra in alto perché ne vali la pena.
Stai mentendo.
Anche la più piccola bugia è un riflesso della tua autostima. Non sminuirti per cercare di impressionare qualcun altro. Coloro che non rispettano la verità, non meritano il tuo tempo.
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Sei arrabbiato.
Che cos’è la rabbia? Da dove proviene? E perché ha la capacità di far bollire il nostro sangue così tanto!
La rabbia può colpire per una serie di ragioni. La rabbia indica che non sei soddisfatto della tua situazione attuale, sia emotivamente che psicologicamente. Per essere chiari, i tuoi bisogni di base non vengono soddisfatti.
“Quando qualcuno ti fa arrabbiare, sappi che è il tuo giudizio che ti fa arrabbiare.” ~ Epitteto
Lascia che gli altri ti diano troppi consigli nella tua vita.
Che si tratti dei nostri genitori, dei nostri amici, dei nostri colleghi o dei nostri capi, riceviamo sempre consigli da qualche parte (sia che li chiediamo o meno sia un’altra storia).
Guarda tu stesso, anche se ciò che ti viene detto risuona in te, il vero te, il bambino che ha aspettative e sogni per se stesso. Sii consapevole di ciò che permetti nel tuo processo decisionale, è la tua vita e sei l’unico a viverla.
Nascondi le tue emozioni.
Troppo spesso, le persone scelgono di nascondere le proprie emozioni perché hanno paura di incomprensioni o di ciò che potrebbero trovare sepolti e nascosti nelle profondità della mente.
Per affogare le emozioni, proviamo a soffocare la nostra intuizione usando alcol, droghe, sigarette e tutto ciò che possiamo usare come distrazione, che ci impedisce di affrontare direttamente ciò che è a portata di mano. E la cosa triste quando abbiamo scelto di dimenticare il male è che abbiamo anche dimenticato il bene.
Non puoi valutare i pro e i contro.
Non è possibile aggiungere più acqua al bicchiere se è già pieno. Quando non siamo in grado di lasciar andare le esperienze passate, lavorando attraverso di esse emotivamente, psicologicamente e spiritualmente, abbiamo l’impressione di non poter sopportare nient’altro.
Naturalmente, cerchiamo gli aspetti divertenti della vita e neghiamo ogni responsabilità. Molto spesso, lo conosciamo come la crisi della mezza età. Questo è tutto ciò che abbiamo cercato di evitare per così tanto tempo e che finirà sempre per funzionare in qualche modo.
Ogni volta che siamo pronti a smettere di correre e lasciar andare il nostro dolore e la nostra sofferenza, possiamo liberarci da noi. Svuota il tuo bicchiere.
Sei duro con te stesso.
L’auto-accettazione e l’umiltà vanno insieme. Anche se molte persone pensano che tutti commettiamo errori, io non sono uno di loro. In altre parole, siamo perfetti, tutti a modo nostro.
La vita è una questione di apprendimento e crescita, non si tratta di sottolineare il nostro karma e quando possiamo perdonare noi stessi per cose che non conosciamo, che conosciamo ora, ci innalziamo all’amore e all’auto-accettazione.
Tu non segui il tuo cuore.
Avrai sempre una spinta, un complice interno, che tu faccia o meno, una delle situazioni della vita. Tuttavia, è comune che questo incremento è trascurato; di solito, è mascherato dai trigger emotivi del cervello, che oscurano la mente e ti impediscono di andare nella giusta direzione.
In genere è per questo motivo che si è fortemente sconsigliato di prendere una decisione in fretta. Prenditi sempre il tempo di separare i tuoi sentimenti o conoscenza interiore dalle tue emozioni e quindi segui il tuo cuore.
Non ti fidi del tuo intuito.
Tutti abbiamo intuizione. Un lampo di intuizione o una voce interiore che guida il nostro processo decisionale, ma sta a te decidere se ascoltarlo o meno.
