Empatia è una facoltà preziosa che ti consente di leggere e comprendere l’energia delle persone. Questa facoltà può essere genetica, può essere trasmessa di generazione in generazione. Puoi condividere questa facoltà con un genitore, quindi guarda il tuo albero genealogico: c’è qualcun altro che sembra adattarsi alla descrizione?
Le persone empatiche possono esaminare l’energia di un’altra persona attraverso pensieri, sentimenti e possibilmente eventi passati, presenti e futuri. Molti empatici non sanno come funziona davvero e hanno accettato di essere sensibili all’energia di altre persone.
La capacità di percepire correttamente e in una certa misura lo specchio dell’energia di un’altra persona è una sfida. Questo dono ci consente di orientarci nella vita con una percezione aggiunta. Devi essere selettivo e in grado di adattarti, altrimenti sarai facilmente sopraffatto.
15 ottimi consigli per le persone empatiche e ipersensibili:
1. Concediti del tempo per te stesso.
Trascorrere del tempo da solo crea lo spazio necessario per evacuare emozioni, energia e stress.
2. Affermazioni positive.
Sono i brevi messaggi che formano il modo di pensare. Un esempio: “Lasciami ricevere ciò che merito di meglio adesso. ”
3. Protezione.
Metti uno scudo di luce bianca intorno a te e mettiti in una bolla, non dimenticare di fare una corda collegata a terra per non galleggiare!
4. Bilanciamento e pulizia del chakra.
La pulizia regolare dei chakra libera il campo energetico da energia negativa o indesiderata. Riequilibrarli fornendo energia che creerà armonizzazione ed equilibrio.
5. Centratura.
Allineati con lo spirito ed esci dall’ego. Cerca di vivere nel momento e non importa quale emozione accada, esprimila e rilasciala.
6. Cristalli.
Alcune persone trovano che cristalli e gemme aiutano a ripulire l’energia negativa e mantenere l’equilibrio. Scegli il tuo provando diverse pietre diverse, prestando attenzione a come ti senti con ciascuna di esse.
7. Aromaterapia.
Gli olii essenziali possono migliorare il benessere. Scegli uno che migliora o calma il tuo umore.
8. Mi dispiace.
Perdonare gli altri e perdonare se stessi è uno degli strumenti più potenti che hai. Pulirà la tua energia e aumenterà la tua frequenza vibratoria.
9. Messa a terra.
Abbiamo una corda nel chakra della radice che ci collega alla terra. Essere consapevoli di questo e usare questa corda per inviare sia l’energia negativa nella terra in cui viene assorbita, sia per attingere energia nutriente dal centro della terra, aumenterà il flusso di energia.
10. Meditazione.
Calma la mente in modo da poterti centrare, essere presente e ascoltare la tua voce interiore.
11. Suoni rilassanti.
Rilassati usando la musica o i suoni della natura.
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12. Animali e natura.
Essere nella natura o trascorrere del tempo con i nostri animali domestici è un ottimo modo per rilassarsi, pulire l’energia e connettersi.
13. Fumo.
I nativi americani lo fanno da anni e ottengono risultati eccellenti. Bruciare la salvia mentre indica la sua intenzione è un buon metodo per la pulizia energetica. Puoi anche farlo con l’incenso.
14. Yoga.
Lo yoga è efficace perché unisce la respirazione, il centramento e il radicamento. Un modo meraviglioso per aumentare l’energia vibratoria.
15. Riconoscimento e registro delle intenzioni.
Alla fine della giornata, scrivi un elenco di cose per le quali sei grato e quindi indica l’intenzione di lavorare e mantenere un flusso costante di energia.
