Il subconscio è uno spazio di archiviazione con capacità illimitata; tutti i tuoi ricordi, esperienze passate, convinzioni più profonde, tutto ciò che hai vissuto è memorizzato in modo permanente.
Il subconscio è una parte di te al di fuori della tua coscienza, che crea programmi automatici per semplificare il funzionamento della vita, senza dover prestare attenzione a tutto ciò che fai.
La parte visibile dell’iceberg rappresenta la mente cosciente e la parte subacquea rappresenta il nostro inconscio.
È come guidare una macchina, un giovane pilota che sta ancora imparando a guidare sarà totalmente concentrato sulla guida senza impegnarsi in una conversazione. Ma con il tempo e un po ‘di pratica, questa persona si sentirà a proprio agio durante la guida, poiché questa diventerà un’abitudine registrata nel subconscio.
Il subconscio non smette di essere attivo, tutto il giorno e tutta la notte, sia che tu faccia qualcosa o no. Controlla anche tutte le funzioni del tuo corpo, come la respirazione, la frequenza cardiaca e persino il sistema nervoso.
Il tuo subconscio controlla la tua vita il 95% delle volte. D’altra parte, durante i primi sei anni della tua vita, il tuo subconscio è programmato ed è molto più potente della tua mente cosciente.
L’obiettivo del subconscio è quello di assicurarti di rispondere esattamente al modo in cui sei stato programmato. Il tuo subconscio registra tutto ciò che dici e lo adatta a uno schema coerente con il tuo concetto di sé, il tuo “programma principale”. Ecco perché è così importante filtrare ciò che accade nel tuo subconscio.
Ma come puoi riprogrammarlo per apportare cambiamenti positivi nella tua vita? I tuoi pensieri hanno il potere di manifestarsi nella realtà. Le scelte ti appartengono.
1. Il potere delle affermazioni positive:
Per cambiare la tua vita, non devi solo cambiare idea, devi andare oltre e cambiare la tua programmazione. Ci vuole tempo per programmare il tuo subconscio con l’attuale comprensione “conscia” che hai acquisito perché devi distruggere i vecchi percorsi neurali e sviluppare nuove connessioni nel tuo cervello.
Ma ciò che è buono è che il subconscio impara attraverso la ripetizione, è così che ha rilevato schemi negativi o cattive abitudini. Affermando le tue nuove credenze / programmi o modi di pensare ogni giorno, puoi davvero cambiare la tua vita e la tua realtà.
Ogni giorno, prenditi il tempo per seminare i semi della tua nuova programmazione. La ripetizione di mantra o affermazioni positive ha il potere di elevare le tue vibrazioni e stampare nel tuo subconscio.
Secondo Paramahansa Yogananda, “La forte o silenziosa ripetizione di parole ispiratrici si è dimostrata efficace in vari sistemi di psicoterapia; il segreto sta nell’aumento della frequenza vibratoria della mente. ”
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Dichiarazioni da prendere in considerazione:
“Amo me stesso e rispetto me stesso”.
“Sono pieno di pace, armonia e gioia.”
“Porto cose buone nella mia vita.”
“I miei pensieri positivi portano a cose positive.”
Non si tratta semplicemente di ripetere sempre la stessa cosa, devi rompere la barriera che impedisce a certi pensieri di entrare nel tuo subconscio. Se nutri continuamente al tuo cervello pensieri positivi, alla fine entreranno nel tuo subconscio.
Dai solo quello che vuoi e non quello che non vuoi. Nel processo, se hai pensieri negativi, tristezza, ansia, frustrazione, ecc., Non cercare di resistere a questi pensieri, ma riconoscili e accettali nella tua mente cosciente.
2. Medita.
La meditazione ti porta in regni più profondi di coscienza, permettendoti di accedere al tuo subconscio. Nella nostra coscienza di veglia, il nostro cervello funziona secondo un modello “beta”.
Questo stato è legato alla vigilanza, ma anche allo stress, alla rabbia e all’ansia. In meditazione, i tuoi schemi cerebrali rallentano e vanno prima in alpha, poi in theta e, in profonda meditazione, in un triangolo.
Con la pratica regolare, diventerà più facile, diventerai l’osservatore dei tuoi pensieri, invece di essere distratto. Lascia circolare i tuoi pensieri e non reagire. È in questo momento che inizierai ad accedere al tuo subconscio attraverso la meditazione.
3. Sii creativo.
Dai libero sfogo alla tua creatività esprimendoti in modo artistico, ad esempio con pittura, disegno, cucina, decorazione, scultura, ceramica, ecc. Incoraggiando la tua creatività, puoi avvicinarti al tuo subconscio.
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4. Segui il tuo intuito.
“La tua visione diventa chiara quando puoi guardare nel tuo cuore. Chi guarda fuori di sé sta solo sognando; colui che guarda dentro si sveglia. ”
~ CG Jung.
L’intuizione è ciò che collega il subconscio e la mente cosciente. In pratica, il tuo subconscio comunica costantemente con il conscio. È la voce interiore, o “intuizione”, che devi ascoltare.
Esistono altri modi per liberare il potere della tua mente subconscia, come l’ipnoterapia clinica, la psicologia energetica e persino l’intrattenimento delle onde cerebrali. Quando inizi a vivere in armonia con il tuo io interiore e il tuo stato subconscio, trasformerai la tua vita.
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