“Ho ancora molta strada da fare, ma sono già così lontano da dove ero un tempo, e ne sono orgoglioso.” ~ Unknown
Proprio come qualsiasi studente, commettiamo errori durante il nostro viaggio spirituale.
Anche se preferisco vedere gli errori come opportunità di apprendimento, di seguito sono riportate alcune cose che ho imparato a non fare nei miei anni di meditazione e nei weekend di disintossicazione e nello sforzo costante di rimanere dalla parte divina della vita.
1. Costantemente alla ricerca di risposte all’esterno:
Quando ho iniziato a meditare regolarmente, ho sentito una maggiore intuizione. Innescato da questo, ho costantemente cercato di trovare segni per guidare ogni decisione che ho preso. Aspettando le 11:11, sentendo una farfalla atterrare sulla mia spalla, o semplicemente trovando un quadrifoglio, stavo cercando di trovare la risposta all’esterno.
Sono passato da un maestro spirituale a un altro, cercando di trovare quello che mi avrebbe dato la “risposta”.
Questo stato d’animo “l’universo mi deve una spiegazione” mi ha paralizzato dal non essere autosufficiente nel determinare la mia direzione di vita.
Sai cosa funziona alla fine? I clienti abituali si siedono, chiudono gli occhi e si concentrano sul loro metodo di respirazione. Sì, questa buona vecchia tecnica. Apparentemente, i nostri cuori conoscono ancora la risposta, ma le nostre menti sono spesso troppo torbide per ascoltare.
2. Pensando di essere al di sopra di coloro che sono “non illuminati”:
Quando ho iniziato il mio percorso spirituale, ho condannato coloro che non meditavano.
Non mi piaceva andare in giro per quelli che non potevano seguire le conversazioni sull’energia positiva e sulla legge di attrazione. Li ho visti come mortali miserabili che non avrebbero mai vissuto la vita appagante che ho vissuto.
Ma poi ho incontrato persone non spirituali più calde e più gentili di molte persone spirituali che conosco. Anche se non tengono mai un diario della gratitudine, sono felici e affrontano la propria vita.
Potrebbero non scegliere consapevolmente di percorrere il sentiero dell’amore, ma dimostrano tutti gli aspetti di averlo in abbondanza.
Ho capito che la spiritualità non dipende da tutto ciò che sai sui chakra o da quanto umana sia la tua dieta.
È così che hai incorporato la positività nella tua vita, a volte anche senza accorgertene.
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3. Essere attaccati alla tua pratica spirituale:
Un anno fa, mi sono iscritto a un corso di meditazione ambulante. Ci è stato consigliato di praticarlo ogni giorno, ma spesso il pigro non ci riusciva.
Poi mi sentirei male con me stesso, quindi alla fine ho smesso di farlo perché non volevo ricordare il mio fallimento.
Hai mai iniziato un rituale di meditazione quotidiano per ridurre l’ansia, solo per essere ancora più ansioso nei giorni in cui non riuscivi a trovare il tempo per meditare? È stato un po ‘così.
Quando usiamo i rituali per sentirci meglio con noi stessi, a volte ci affezioniamo troppo a loro. La prossima volta che fai la meditazione quotidiana, chiediti se lo stai facendo per autostima per paura di non farlo?
Un modo semplice per rispondere a questa domanda è osservare se stai meditando come un atto di auto-cura o se ti senti a tuo agio a controllarlo nella tua lista di cose da fare.
La chiave per pratiche spirituali sane è farlo per migliorare il tuo benessere, non per un senso di realizzazione o per sviluppare la tua autostima.
Ricordi il cliché ma il vero detto “Quando ami davvero qualcuno, li ami nonostante i loro difetti, non solo per le loro buone qualità”?
Ora mi sento abbastanza nonostante non esegua i miei rituali, non a causa dei miei rituali.
E se non avessi 30 minuti da trascorrere in silenzio oggi? Mi rendo conto di essere ancora la creatura funzionale e magnifica che sono.
È solo che quando trascorro i trenta minuti a concentrarmi sul respiro, rafforza ancora di più il mio sé già impressionante.
4. Fare cose buone solo per sentirti significativo:
È solo un’altra forma di attaccamento, anche se dall’esterno sembra molto positivo. Sì, probabilmente il tuo ambiente ne trarrebbe beneficio.
Tuttavia, ti sei mai arrabbiato perché qualcuno ha rifiutato il tuo bel gesto? Se è così, questo è il tuo problema.
L’hai sentito perché non l’hai fatto per loro, l’hai fatto per te stesso.
Forse speravi che ti avrebbero ripagato, o forse li stavi usando come strumento per costruire un buon karma.
Anch’io ero colpevole di questo. Pochi mesi dopo il mio primo lavoro dopo l’università, volevo davvero essere amato e volevo “diffondere l’amore”.
Manderei e-mail lunghe ed eccessivamente buone ai miei colleghi, il che si è rivelato inefficace perché ci è voluto molto tempo per leggerle. Inoltre, aiuterei le persone volontariamente senza valutare se il mio aiuto ne trarrebbe beneficio o travolgerà.
Nel mio quarto mese, mi chiedevo “Perché non sono già amato da tutti?”
La chiave per compiere buone azioni è ricordare che lo stai facendo per gli altri, quindi devi concentrarti su di loro, non su te stesso.
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5. Pensare alla spiritualità come una destinazione, non un viaggio:
Ho incontrato molti guru illuminati spiritualmente e nessuno ha affermato che hanno finito per migliorare se stessi. La spiritualità è un lungo viaggio in continua evoluzione.
Credevo che se fossi stato svegliato spiritualmente, non mi sarebbero mai più accadute cose cattive. Non mi sentirei mai triste, sarei circondato solo da persone simpatiche e da lì in poi la vita sarebbe sempre positiva.
Non potrei essere più sbagliato. La spiritualità non si tratta di sopprimere o diminuire il tuo lato oscuro.
La spiritualità consiste nel portare la tua consapevolezza a un livello in cui puoi sempre fare la scelta consapevole di fare la cosa giusta, nonostante ciò che accade e ciò che provi.
Lungo il cammino spirituale, accetterai finalmente di avere sempre delle opzioni. E questo, amico mio, è il vero significato di libertà.
