Normalmente, crediamo che le nostre energie provengano dal cibo che consumiamo. Tuttavia, questo è solo parzialmente vero. In effetti, le nostre energie provengono da molti luoghi diversi e non solo da ciò che mettiamo nei nostri corpi.
Le energie di solito provengono da chi ci circonda, dal nostro ambiente, dai nostri modi di giocare con le energie che già esistono in noi, dai modi in cui le stiamo muovendo e da tutte le informazioni che consumiamo.
Le energie provengono dai modi in cui ci prendiamo cura di noi stessi, invertiamo le energie che riceviamo, le emozioni che proviamo o persino i nostri valori e anime spirituali.
Tutte queste cose ci stanno dando energie e persino mantenendo o migliorando quelle che già possediamo.
Questi sono i nove modi comuni ed efficaci in cui possiamo aumentare notevolmente le nostre energie:
1. Dobbiamo separarci da tutto ciò che assorbe le nostre energie.
Non si tratta di aggiungere più cose per avere più energia. Il risultato più grande verrà probabilmente dalla protezione delle energie che già abbiamo, energie che lasciamo puzzare ad altre cose diverse. Dobbiamo controllare il nostro stile di vita e sbarazzarci di cibo, informazioni, persone, ambiente, musica o abitudini negative.
2. Recuperiamo il nostro potere.
Di solito, stiamo dando i nostri poteri personali a molte altre cose al di fuori di noi. Ad esempio, li diamo all’approvazione degli altri, per cercare di controllare tutto ciò che ci circonda e anche per fingere illusione e idoli. I nostri poteri personali ci appartengono. Dovremmo smettere di servire falsi dei e semplicemente riguadagnare i nostri poteri.
3. Dobbiamo mangiare cibo che il nostro corpo elaborà facilmente.
Sentirsi letargici o senza energia è di solito la conseguenza di cattive abitudini alimentari. O mangiamo alcuni cibi cattivi, lo facciamo a tarda notte o mangiamo cibi che impiegano le nostre energie affinché i nostri corpi possano elaborare. Dovremmo mangiare cibi biologici e nutrire il nostro corpo con meno energia.
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4. Esprimersi onestamente.
Forse la cosa più grande che reprime le nostre energie non è in realtà dire ciò che proviamo veramente, non essere unici e non esprimere le nostre opinioni personali. Queste cattive abitudini stanno mitigando il nostro pieno potenziale. Dobbiamo liberarci per esprimere meglio, essere onesti, senza scuse e trasmettere la nostra unicità.
5. Iniziare la nostra mattinata nel modo giusto.
Questo, infatti, significa che dovremmo dormire per otto ore, respirare aria fresca subito dopo il risveglio, spostare immediatamente i nostri corpi e bere acqua, lavarci e meditare. Questa è la formula che è super efficace quando si tratta di aumentare lo slancio positivo.
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6. Soddisfare il nostro scopo.
Una cosa che può aumentare notevolmente le nostre energie è fare i passi necessari verso il nostro scopo. Fare un piccolo passo verso il nostro scopo ci riempirà di gioia o soddisfazione. Dobbiamo trovare il nostro scopo e seguire le nostre passioni. Libereremo il nostro pieno potenziale di energie.
7. Uscire con persone che ottengono il meglio da noi.
Quelle persone con cui usciamo spesso, forse con la nostra migliore fonte di positività, o anche con i nostri maggiori limiti di crescita. Dovremmo stare con persone con cui siamo davvero entusiasti di trascorrere del tempo o persone che ci rendono felici o che ottengono la nostra versione migliore. Dovremmo avere a che fare con persone che ci apprezzano.
8. Dobbiamo fare le cose che amiamo
Dovremmo fare qualcosa che amiamo. Noteremo che sebbene ci vorranno più tempo e ore di quanto lavoriamo, abbiamo più energia di quando abbiamo iniziato. Ci riempirà di energia. Dovremmo fare un elenco delle cose che ci piace fare in modo da poter fare circa cinque di queste cose a settimana.
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9. Leggere libri che elevano la nostra mentalità.
Non è solo con ciò che nutriamo i nostri corpi, ma con che tipo di informazioni nutriamo le nostre menti. Molte persone li alimentano con programmi negativi in televisione o con distrazioni insensate. Dobbiamo alimentare la nostra mente con alcuni libri che ci ispirano ed elevano la nostra mente ogni giorno.
