Esistono diversi modi per meditare e la meditazione delle candele è una delle migliori tecniche per aumentare la propria capacità di concentrazione, rafforzare il terzo occhio e lavorare sulle proprie capacità psichiche naturali.
La meditazione della candela può anche essere una pratica per coloro che vogliono meditare con gli occhi aperti. Questo metodo è un tipo di meditazione chiamato Tratak, che consiste nel fissare un piccolo oggetto senza battere ciglio.
Ecco come si sviluppa la meditazione della candela, il significato dei colori della candela che scegli e i benefici spirituali e fisici:
Meditazione della candela: quale candela scegliere?
Per quanto riguarda la candela, si consiglia di acquistare una candela di cera d’api perché è priva di tossine e brucerà anche più a lungo della maggior parte delle candele di paraffina.
Puoi scegliere un colore di candela per questa meditazione che riflette lo scopo e l’intenzione per cui stai meditando. Puoi scegliere candele che hanno il colore rappresentativo di un obiettivo specifico in senso metafisico.
Il colore è utile anche se si desidera armonizzare un chakra specifico.
Ecco i colori e le loro rappresentazioni:
- Bianco per chiarezza.
- Rosso per coraggio, sicurezza e chakra della radice.
- Arancia per felicità, sessualità, creatività e chakra sacrale.
- Giallo per autostima, forza di volontà e chakra del plesso solare.
- Verde per guarigione, speranza e chakra del cuore.
- Blu per comunicazione, espressione di sé, rilassamento e chakra della gola.
- Indaco per intuizione, saggezza, chiarezza e chakra del terzo occhio.
- Viola per lo sviluppo e la connessione spirituale, e il chakra della corona.
- Rosa per amore.
- Argento per l’accesso subconscio alla mente e trasformazione personale.
- Oro per prosperità e abbondanza.
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Come fare la meditazione con candele:
1. Dopo aver scelto la candela con cui vuoi lavorare, scegli un posto tranquillo, buio e sicuro dove non avrai distrazioni.
2. Assicurati di essere a tuo agio con gli indumenti che indossi a temperatura ambiente.
3. Trova una posizione seduta comoda e posiziona la candela davanti a te a livello degli occhi a circa un metro di distanza. Puoi posizionarlo su un tavolo o in piedi.
4. Accendi la candela di cera d’api.
5. Chiudi gli occhi solo per un minuto e fai alcuni respiri profondi.
6. Apri gli occhi e porta tutta la tua attenzione sulla fiamma della candela.
7. Cerca di non battere ciglio e cerca di non guardare altrove. Per semplificare, apri leggermente gli occhi. Se hai bisogno di distogliere lo sguardo, chiudi gli occhi, quindi riaprili e continua.
8. Respira lentamente mentre osservi delicatamente la fiamma. Sii consapevole dei tuoi pensieri, ma non soffermarti su di loro e lasciarli passare rapidamente. Puoi scegliere di visualizzare la luce delle candele come la pura luce dell’amore che brucia ogni negatività della tua vita.
9. Mantieni la tua attenzione solo sulla fiamma finché non senti che la meditazione di osservazione della candela è completa: 10-15 minuti è un buon momento per questa meditazione.
10. Infine, cambia lentamente il punto di attenzione per notare la stanza in cui ti trovi e prenditi alcuni momenti profondi per radicarti nella realtà.
Vantaggi della meditazione candela:
Questa meditazione porta benefici spirituali, mentali e fisici.
Benefici spirituali:
- Forte chiaroveggenza.
- Intuizione più forte.
- Rafforza il terzo occhio.
Benefici fisici:
- Migliora la tua vista.
- Energia aumentata.
- Bilancia il sistema nervoso.
- Aiuta contro l’insonnia.
Benefici mentali:
- Migliore concentrazione e produttività.
- Mente e concentrazione più acute.
- Allevia la depressione, l’ansia e lo stress.
