Sappiamo tutti che la spiritualità fa bene all’anima, ma che dire della mente? Secondo uno studio pubblicato sul Giornale di “Religione e Salute”, si scopre che la spiritualità avvantaggia la mente tanto quanto l’anima.
I ricercatori dell’Università del Missouri hanno condotto uno studio basato su persone di vari gruppi religiosi, tra cui buddisti, cattolici, ebrei, musulmani e protestanti.
Sono state poste domande sul loro livello percepito di spiritualità e avevano domande sulla loro personalità, sulla loro salute mentale e fisica.
Nel complesso, lo studio ha scoperto che tra tutte le credenze studiate, un livello più alto di spiritualità ha portato a una migliore salute mentale. Le tendenze allo squilibrio emotivo, all’ansia e ad altre nevrosi erano molto più deboli in questi gruppi orientati spiritualmente.
Le persone spirituali avevano anche livelli più elevati di estroversione e comportamento sociale.
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Le tendenze verso lo squilibrio emotivo, l’ansia e altre nevrosi erano molto più basse tra i gruppi di mentalità spirituale.
La spiritualità promuove la salute mentale perché aiuta le persone ad allontanarsi da se stesse e dai loro problemi personali. In sostanza, la spiritualità aiuta a combattere l’egocentrismo e ad ispirare considerazione per gli altri. Le persone orientate spiritualmente hanno anche un maggiore senso di comunità e parentela con gli altri e l’intero Universo.
Nonostante le diverse credenze e pratiche religiose, tutti i soggetti sostenevano una connessione con il potere divino o superiore. Sebbene un buddista e un cristiano possano affrontarlo in modo diverso, questa “coscienza dell’unità” è sempre ricercata e apprezzata.
Dan Cohen, assistente professore alla Facoltà di Teologia e studi religiosi presso la MU Universita’ e coautore dello studio:
“In molti modi, i risultati del nostro studio supportano l’idea che la spiritualità agisca come un tratto di personalità. In realtà, va oltre le credenze religiose e la pratica morale e diventa veramente parte integrante del carattere di una persona “.
Dan Cohen ha anche affermato che lo studio ha rivelato che i legami tra spiritualità, religione, salute e personalità non erano direttamente influenzati dalla frequenza delle presenze in chiesa o dalla partecipazione ad attività religiose. E nemmeno dal sentimento di coinvolgimento o sostegno della congregazione.
Dan Cohen ha anche notato che studi precedenti hanno rivelato un legame tra la salute mentale di un paziente e il recupero basato sulle sue credenze spirituali. Le persone con gravi problemi di salute, come lesioni cerebrali, ictus o cancro, funzionavano meglio mentalmente se avevano forti convinzioni spirituali positive. In questo caso, tuttavia, un opuscolo di preghiera e la preghiera stessa hanno avuto un notevole effetto sulla salute mentale dei pazienti.
Inoltre, Dan Cohen discute il rapporto tra spiritualità e stress. Sulla base di questi studi, sembra che le credenze di una persona possano aiutarlo emotivamente. La fede viene spesso utilizzata come “meccanismo di coping” per consentire alle persone di superare situazioni stressanti, come un’esperienza traumatica o una malattia grave.
Conclusioni:
Comunque sia, ci sono prove quantificabili che la spiritualità ha un impatto positivo sulla salute mentale di una persona. La prova del potere che la fede può avere sulla vita di una persona, che gli umani hanno sperimentato per secoli, sta finalmente emergendo nel contesto di studi teorici.
Comprendere che la spiritualità può migliorare la salute mentale può persino andare oltre i risultati degli studi di ricerca.
Queste informazioni potrebbero aiutare i terapisti e i centri di riabilitazione a personalizzare i loro programmi includendo metodi spirituali. Essere consapevoli delle credenze spirituali di un paziente potrebbe aiutare a facilitare la guarigione.
L’introduzione di tali concetti incoraggia una visione più globale di corpo, mente e anima.
