L’involuzione è l’evoluzione del cuore, della mente e dell’anima. Non è un dogma, una credenza o una dottrina, è un processo che abbiamo scelto intenzionalmente di seguire per condurre una vita saggia, autentica e intera. È una filosofia di vita.
Perché abbiamo bisogno dell’involuzione?
L’involuzione è necessaria perché stiamo soffrendo una profonda sofferenza psicologica, emotiva e spirituale come specie – e è peggiorata solo per un po ‘.
L’evoluzione interiore è essenziale perché siamo generalmente schiavi del nostro corpo, del nostro spirito e delle nostre emozioni. Siamo anche schiavi degli altri e della società che condiziona le nostre menti.
Il processo di involuzione si articola come segue:
- Autocoscienza
- Auto-esplorazione
- Scoperta di se stessi
- Autocomprensione
- Amore per se stessi
- Auto-trasformazione
- Autocontrollo
Esistiamo tutti in ciascuna di queste sfaccettature in misura diversa. Si tratta di scoprire dove esisti di più e dove esisti di meno. Ciò ti consentirà di vedere di cosa hai bisogno per lavorare di più.
1. Autocoscienza:
L’autocoscienza è la capacità di osservare i pensieri, i sentimenti e le azioni che esegui ogni giorno.
Una persona con questa capacità può identificare ciò che sta provando, ma non necessariamente perché lo sta provando.
2. Auto-esplorazione:
L’esplorazione di sé, o studio di sé, è il processo di indagine e analisi dei nostri pensieri, emozioni, credenze e ideali interni. Una volta che diventiamo consapevoli dei nostri processi interni (pensare, sentire, reagire e prendere decisioni), è quindi utile chiedersi perché funzioniamo come facciamo.
L’esplorazione di sé è spesso un processo complesso che comporta molta introspezione, osservazione e ricerca.
Come esplorare te stesso:
- Pratica l’osservazione di sé – questo include la meditazione, la consapevolezza e l’ingresso in stati di coscienza alterati.
- Esercitati nell’autoanalisi – questo include l’introspezione e la psicoanalisi.
3. Auto-scoperta:
L’auto-scoperta può essere intesa come l’atto o il processo di acquisizione della conoscenza o della comprensione di se stessi. L’auto-scoperta è strettamente legata all’auto-esplorazione perché se non studi te stesso, è impossibile raggiungere un livello di auto-scoperta.
Le persone che vivono a questo livello tendono a scoprire i meccanismi e le verità alla base di molte delle loro credenze, attitudini e comportamenti nei confronti di se stessi e delle persone che li circondano.
Come scoprirti? Per ritrovarti più profondamente, ci sono libri, meditazione, articoli online, test e documentari.
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4. Comprensione di sé:
Chiamata anche conoscenza di sé, comprensione di sé è la capacità di sapere cosa, come e perché stai facendo quello che stai facendo. Per questo motivo, la comprensione di sé è strettamente legata alla scoperta di sé.
Le persone che vivono a questo livello generalmente hanno una comprensione completa delle origini e delle ragioni di gran parte dei loro sentimenti, pensieri e comportamenti.
Se ti capisci, allora hai:
- Una profonda comprensione dei tuoi punti di forza, debolezza, attitudini, credenze, motivi, difese e reazioni.
- L’autocomprensione è ciò che accade quando impariamo così tanto su noi stessi che diventa conoscenza assimilata. La conoscenza assimilata diventa “conoscenza” quando viene sperimentata attivamente attraverso l’uso applicato.
I modi per continuare a vivere ciò che hai imparato possono includere:
- Riflessione: esamina e contempla i tuoi pensieri, credenze, obiettivi e motivazioni.
- Poni domande: porre domande è semplice, ma spesso può arrivare alla radice del problema.
- Continua a chiedere “Perché?” “Che cosa?” e come?” Durante il tuo viaggio di involuzione e svilupperai una comprensione sempre più profonda di te stesso.
- Siate consapevoli degli altri – Gli altri sono i nostri specchi e tutto ciò che è nascosto o irrisolto si distingue nelle nostre relazioni con coloro che ci circondano.
5. Amore per se stessi:
L’amore di sé deriva dalla comprensione di sé ed è definito da un’accettazione compassionevole dei tuoi punti di forza e di debolezza.
Coloro che praticano l’amore di sé si rendono conto di essere imperfetti in modi diversi, ma smettono di criticare e punirsi per le loro imperfezioni.
6. Autotrasformazione:
Quando diventiamo consapevoli di noi stessi, intraprendiamo l’esplorazione di noi stessi e otteniamo la scoperta, la comprensione e l’amore di sé, possiamo quindi sperimentare una vera auto-trasformazione.
Quando ti liberi dalla schiavitù dei valori culturali, nonché dai desideri inconsci di stimolazione, possedimenti e stili di vita socialmente accettabili; inizi a provare un avvolgente senso di isolamento, inizi a sperimentare la tua apocalisse. Gradualmente scopriamo che non ci interessa molto di ciò che utilizziamo.
È a questo punto che iniziamo a subire il nostro processo di alchimia spirituale: un momento di auto-trasformazione che comporta la morte del vecchio e la nascita del nuovo.
Man mano che questa trasformazione del sé si sviluppa in noi, possiamo subire esperienze mistiche, la morte profonda dell’ego e altri importanti cambiamenti interiori che ci fanno crescere nella vera saggezza, compassione e libertà interiore.
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7. Autocontrollo:
L’obiettivo finale del processo di involuzione è l’autocontrollo. In questo nuovo cambiamento di coscienza, la persona va oltre l’ego limitato e in questo senso diventa “padrone”.
L’autocontrollo è raro e include:
- La capacità di vedere e sperimentare l’illusione dell’ego.
- La capacità di osservare semplicemente sentimenti ed emozioni senza identificarsi con loro.
- La capacità di rendersi conto che non siamo i nostri pensieri ed emozioni.
- La capacità di smettere di reagire con odio, rabbia, imbarazzo, gelosia e altre emozioni dannose.
- La capacità di vivere in pace e saggezza.
Affinché si possa verificare l’autocontrollo, spesso richiede la prima esplorazione approfondita del senso individuale di sé. Considera questo come preparare un giardino: per piantare un seme, devi prima avere un terreno pulito e fertile. Ma quando questo terreno è pieno di erbacce e rocce, è molto difficile seminare questo seme.
Per riassumere il processo di involuzione:
L’autocoscienza è il momento in cui abbiamo abbastanza coraggio per iniziare ad affrontare la verità da cui stiamo cercando di scappare. Rapidamente, iniziamo a esplorare e scoprire noi stessi e, con sufficiente intensità di coscienza, finalmente iniziamo a capire noi stessi e crescere nell’amore di noi stessi.
Durante l’intero processo, inizia l’autotrasformazione e, con sufficiente consapevolezza e grazia, ciò si traduce nel rilascio del falso sé e nell’esperienza dell’autocontrollo.
